Apríl

18. května 2018 v 20:29 | MARY |  Monthly Notes

Nebudem vám klamať, vzhľadom na to, čo sa momentálne deje v mojom živote som si myslela, že tento článok ani nenapíšem. Napriek tomu, že mi písanie a blogovanie neskutočne chýba, môj voľný čas je práve hrozne obmedzený. Nedokážem sa blogu venovať tak ako by som chcela a kto ma pozná tak vie, že buď robím veci naplno alebo na je jednoducho kašlem (iné je to v prípade školy, tam na to kašľať úplne nemôžem, každopádne, v rebríčku mojich priorít je momentálne strašne nízko a musím sa smiať na mojom premotivovanom ja z minulosti, kedy som chcela prejsť gymplom a maturitami s čistými jednotkami. Haha). Momentálne si neželám nič viac, len aby to už celé skončilo, nezáleží na tom ako. Od pondelka nám začína akademický týždeň, ktorý celý strávim zahrabaná v knihách a poznámkach (lebo cielene na maturity som sa zatiaľ neučila ani hov...ehm... jednoducho nič), ďalší týždeň ma čakajú matury a aby toho nebolo málo, práve v pondelok (keď mi začína akademický a potrebujem ticho a kľud na učenie) nám idú kompletne rekonštruovať byt, čo je práca tak na 2 mesiace, počas ktorých budem bývať u priateľa na byte. Samo o sebe je to fajn skúsenosť, chceme spolu žiť tak si to aspoň vyskúšame. Ale predstava, že popri celom tom zhone a plnej hlave učenia mám myslieť aj na nejaké balenie a sťahovanie, mi naháňa trošku strach. Dosť ale mojich výkecov, chcela som vás len trošku zasvätiť do toho, čo sa deje a prečo je to s blogom tak ako to je. Nemôžem sa dočkať, až sa vrátim s plnou silou a čistou hlavou, potom budem naozaj poslušná blogerka, ktorá bude odpovedať na komentáre, navštevovať vaše blogy a písať pravidelne články. Sľubujem, sľubujem, sľubujem. Poďme ale na to (oneskorené) zhrnutie apríla.

ČO SA DIALO?

Začnem asi tým najviac zaujímavým a pre mňa prevratným- po dlhých mesiacoch otáľania som si konečne zafarbila vlasy hennou. Chcela som, aby to príliš nebilo do očí a aby moje prirodzene tmavohnedé vlasy hádzali na slnku odlesky do medena, čo sa mi aj podarilo docieliť, aj keď je pravda, že taká tá intenzívna medená, ktorá vás zasiahla už na prvý pohľad, sa mi vo vlasoch udržala len pár dní. Teraz to na mne ani poriadne nevidno, ale keď mi na vlasy zasvieti slnko, stále tam tie odlesky sú a to ma neskutočne baví. Premýšľala som aj nad tým, že by som vám celý postup nafotila a všetko vám podrobne opísala v článku, každopádne, chcela som si to prvýkrát vyskúšať len tak sama pre seba. Určite plánujem s hennovaním pokračovať, pri miešaní ingrediencií som sa cítila ako nejaká čarodejnica. A svojim spôsobom to aj také malé kúzlo je, lebo nikdy neviete, akú farbu na tých vlasoch nakoniec budete mať. Druhýkrát by som chcela skúsiť ešte viac stmaviť moju farbu, možno mi to chytí až na čierno, uvidí sa, sama som zvedavá. Zároveň som asi po sto rokoch bola v cirkuse (viem, že poslednú dobu bola proti tomu obrovská protikampaň hlásajúca, že každý, kto si kúpi lístky do cirkusu podporuje týranie zvierat). Lístky kúpil priateľ pre nás oboch s radosťou v očiach a s nádejou, že budeme mať zaujímavý program, ja som ho nechcela sklamať a povedala som si, že to skúsime a možno sa to za tie roky nejako zmenilo. Naivná predstava. Vystúpenie bolo síce super ale keď sme sa počas prestávky boli pozrieť na zvieratká von, pri pohľade na ich smutné oči som aj ja potláčala slzy a aj s mužom sme sa zaprisahali, že už lístky do cirkusu nikdy nekúpime, ak v ňom teda budú vystupovať zvieratá. Koniec koncov, aj bez nich bol ten program naozaj zaujímavý a bohatý. Začiatkom apríla sme si s mužom urobili aj výlet ku jazeru, z ktorého mi zostalo niekoľko nepekných otlakov a naopak koncom mesiaca som bola s kamarátmi na otočku v susednom meste, kde sme si spravili vychádzku na jeden vŕšok, skočili na kofolu a užívali si pekného počasia.

ČO MA ZAUJALO?

Možno sa hneď prvá správa tohto odstavca stretne s veľkým nepochopením z vašej strany. Ale ak tu mám fanúšikov Pewdiepie (radšej sa to nepokúšam skloňovať), určite vám neuniklo, že po dlhých rokoch požiadal o ruku svoju priateľku Marziu. Ja som sa túto novinku dozvedela z Marziinho instagramu, keď bola ešte naozaj čerstvá a skoro som od radosti spadla z postele. Človek by ani neveril, akú môžem mať radosť zo zásnub niekoho úplne cudzieho. Ehm. Samozrejme som sa venovala aj čítaniu blogov a ako už je pri mesačných zhrnutiach zvykom, nesmie tu chýbať aj zopár odkazov na zaujímavé stránky/články. Začnem blogom Hannah, ktorý denne aktualizujem hneď niekoľkokrát, lebo som sa do jej článkov úplne zažrala. Nehovoriac o tom, že celý jej blog je nádherný, rovnako tak aj instagram, pôsobí ako veľmi sympatická žienka. Navyše má aj druhý instagramový účet, ktorý je venovaný jej kresbičkám a celkovo kreatívnej práci. Ďalší článok, ktorý ma chytil za srdce pochádza z blogu Berenicy, je o mäsovom priemysle a o všetkom, čo by ste v tejto oblasti mali vedieť. Ale upozorňujem, slabšie povahy by mohli mať s obrázkami trošku problém (hovorím z vlastnej skúsenosti). Nasledujúci mnou odporúčaný článok je z "pera" mojej obľúbenej blogerky a je o láske a intimite. Môžete si ho prečítať tu. Obdivujem ju za to, ako na mňa dokáže z článku preniesť emócie, ako dokáže vystihnúť niektoré veci tak presne, ako by som to ja nikdy nedokázala. A najmä za to, že píše vždy pravdivo a človek sa v jej článkoch vie nájsť a zároveň stratiť. Aby sme si trošku precvičili aj angličtinu, posúvam vám aj ďalší článok o kreativite (táto téma ma asi nikdy neomrzí), post z weheartitu s dôvodmi, prečo by sme sa mali venovať umeniu a nakoniec posledný post na odľahčenie, ktorý ma dosť pobavil ale o čom je vám neprezradím :D Budete si naň musieť kliknúť.

Aprílové zhrnutie (síce len s dvoma kategóriami) máme za sebou, verím, že vás z neho niečo zaujalo a dúfam, že chápete moje dôvody ohľadom obmedzenej aktivity, snažím sa najviac ako viem ale som tiež len človek :D Nezabudnite mi napísať čo ste počas apríla robili vy alebo čokoľvek zaujímavé, čo by ste mi chceli odkázať/poradiť a podobne, budem sa tešiť.
.
 

Writing Challenge

27. dubna 2018 v 12:00 | MARY |  Tipy

Úprimne, nevedela som, ako mám tento článok pomenovať. Občas ma prepadne inšpirácia len tak nečakanie a ja mám chuť otvoriť word/zápisník/čokoľvekčojepráveporuke a vypísať sa. Je to pre mňa obrovský duševný relax. Rozhodla som sa teda spísať tento článok s niekoľkými nápadmi pre tých, ktorých rovnako ako mňa prepadne raz za čas neuveriteľná chuť do písania. A čo je v tej chvíli najhoršie? Keď veľmi chcete, ale nemáte o čom. Poznáte ten pocit? Snažila som sa zhrnúť témy, ktorým som sa venovala v poslednej dobe ja alebo ktorým plánujem venovať samostatný článok. A ak si tu inšpiráciu nenájdete, môžete to brať ako spôsob ako si precvičiť písanie aj na témy, ktoré nie sú vášmu srdcu príliš blízke :D

• Vypíšte sa z toho, čo vás stresuje a skúste to odôvodniť, prípadne nájsť nejaké riešenie, ako stresu predísť.
• Napíšte o veciach, ktoré by ste najradšej robili viac, ak by ste mali viac času.
• Vypíšte sa z toho, ako vidíte svet, čo vám na ňom vadí a ako môžete prispieť k tomu, aby bol lepším miestom.
• Snívalo sa vám poslednú dobu niečo zvláštne? Skúste si pravidelne tieto sny zapisovať čo najpodrobnejšie aby ste sa k nim mohli prípadne vrátiť. Dá sa z nich tiež ľahko určiť, čo najviac zamestnáva vašu myseľ, prípadne čo vás trápi.
• Keď je téma sebalásky taká aktuálna, venujte jednu stránku tomu, čo si na sebe najviac vážite a čo máte na sebe najradšej.
• Akou fiktívnou postavičkou by ste chceli byť? A prečo?
• Skúste sa pravidelne venovať aj písaniu týždenných/mesačných zhrnutí, kde sa môžete vypísať z toho, čo sa v priebehu týchto dní udialo, čo vám urobilo radosť, čo vás inšpirovalo alebo na čo ste najviac hrdí.
• Zaujímavým nápadom je aj skúsiť sa pozrieť na seba z pohľadu iného človeka a spísať si, ako asi vplývate na druhých ľudí podľa toho, čo o sebe viete a čo vám o vašej osobe rozprávajú kamaráti/známi.
• Vymenujte niekoľko aktivít, v ktorých ste naozaj dobrí alebo vás nejakým spôsobom bavia či napĺňajú a nezabudnite k nim pripísať, ako ste sa k nim dostali.
• Pokúste sa na jednej stránke zhrnúť všetko, čomu veríte.
• Ako sa chcete zmeniť v nasledujúcich rokoch? Na čom musíte popracovať? Predsavzatia sa nemusia dávať len na nový rok.
• Ak by na svete neexistovali peniaze a mohli by ste robiť všetko čo len chcete, čo by to bolo?
• Kto alebo čo na svete vás najviac inšpiruje? Ako sa to odzrkadľuje na vašom živote a v ktorých oblastiach najviac?
• Napíšte motivačný list sami pre seba, ktorý si môžete prečítať, keď sa vám bude zdať život na nevydržanie.
• Urobte si časovú os svojho života. Zrekapitulujte si všetky dôležité okamihy vášho života, na ktoré si doteraz pamätáte.
• No Buy List. Napíšte zoznam zbytočných položiek, za ktoré utrácate najviac peňazí a napíšte k nim dôvody, prečo ich chcete obmedziť.
• Venujte jednu stránku veciam alebo činnostiam, ktoré chcete počas života zažiť, prípadne spíšte reštaurácie alebo kaviarne, ktoré by ste chceli navštíviť.
• Aké najlepšie darčeky ste počas svojho života dostali a prečo vám urobili takú radosť?
• Určite máte aj vy okolo seba ľudí, ktorí sú pre vás dôležití a môžete sa na nich spoľahnúť. Venujte im tiež niekoľko stránok, napíšte osobitne o každom všetko, za čo im vďačíte a prečo si ich tak vážite.
• Popíšte miesta, kde sa vám najlepšie tvorí.
• Opäť sa vrátime k tým kamarátom a spriazneným dušiam. Skúste si zrekapitulovať, ako ste sa s nimi spoznali a tieto príbehy si zapíšte, keďže za pár rokov si ich už možno nebudete pamätať.
• Pamätáte si na nejaké pekné komplimenty, ktoré ste dostali na svoju osobu? Vypíšte tie, ktoré sa vám najviac vryli do pamäti a prečo vás tak potešili?
• Kedy ste prekonali svoje limity? Urobili niečo, čo vám naháňalo strach a mysleli ste si, že to nikdy nedokážete? Vypíšte sa z toho.
• Ako by vyzeral váš ideálny deň? Čo môžete urobiť pre to, aby nebol len snom ale aj realitou?
• Urobil pre vás niekto neznámy niečo pekné, na čo nikdy nezabudnete? Čo to bolo?
• Čo považujete za váš najvýhodnejší nákup? Prečo? Ak sa neviete rozhodnúť, napíšte pokojne aj o viacerých veciach.
• Želáte si, aby vaši rodičia urobili niečo inak v procese vašej výchovy? Ak áno, tak čo?
• Urobili ste niekedy niečo, za čo sa doteraz hanbíte a neviete si to odpustiť? Napíšte o tom.
• Napíšte o vašich guilty pleasures (veciach, ktoré máte radi ale na verejnosti sa k nim nepriznávate, prípadne nimi pohŕdate)
• Je niečo, čoho sa vo svojom živote držíte (človek, vec, spomienky...) a viete, že by ste už nemali?
.

O kreativite

19. dubna 2018 v 19:50 | MARY |  Tipy


AKO SA STAŤ VIAC KREATÍVNYM?

○ Miesto, v ktorom pracuješ alebo tvoríš zohráva veľkú úlohu v tom, aké výsledky podáš a samozrejme ovplyvňuje aj spomínanú kreativitu. Odporúča sa pracovať na nejakom novom mieste, prípadne nejakým spôsobom pozmeniť to staré. Upratať pracovný stôl, pridať naň nejakú rastlinu, zreorganizovať veci na ňom a inak ich usporiadať. Najmä ten poriadok je veľmi dôležitý, aby sme sa na danom mieste mohli cítiť príjemne a mohli poskytnúť tak väčší priestor pre nápady, ktoré sa môžu objaviť. Ja sama som sa presvedčila o tom, že sa mi doma pracuje/učí len veľmi ťažko, lebo domov sa pre mňa rovná oáza pokoja a ničnerobenia, preto sa úplne najradšej učím vonku (to je bohužiaľ možné len cez leto), no vhodným miestom môže byť aj knižnica, kde je útulne a panuje tam ticho. Keď už musím byť doma, vyberiem si také miesto, kde sa počas dňa až tak veľa nevyskytujem, najhoršie čo môže človek urobiť je pracovať v posteli, ak máte tento zvyk, tak s ním okamžite prestaňte. Je dobré mať toto miesto predurčené, keďže vždy keď naň prídete, vaša myseľ si automaticky uvedomí, že sa končí ničnerobenie a začína robota. Dokonca som čítala o tom, že je dobré obklopovať sa modrou farbou, ktorá prispieva k rozvoju kreativity.

○ O pohybe asi čítate takmer na každom blogu, v každom článku. Ale je dôležitý aj čo sa týka kreativity. Najmä keď má človek pocit, že sa zasekol a na nič nové nevie prísť, najlepšie je ísť sa v tej chvíli prejsť a nadýchať a čerstvého vzduchu. Na chvíľu vypnúť a na nič nemyslieť. Určite ste aj vy počuli o tom, že nič sa nemá siliť, pretože keď sa do niečoho nútite, v konečnom výsledku to vôbec nebude také dobré, ako by to bolo, ak by sa vám nápady len tak zrazu objavili. Preto ak máte nejakú kreatívnu činnosť, ktorej sa venujete (napríklad kreslenie, písanie článku a podobne) a zrazu máte pocit, že neviete pokračovať, dajte si pauzu a začnite až potom, ako prídete na niečo zaujímavé. Aj kebyže to má trvať niekoľko hodín, či dokonca dní.

○ Ďalším dôležitým bodom je: neupadnite do rutiny. Ak sa každý váš deň točí okolo toho istého a robíte stále dookola len tie isté veci, len ťažko môžete očakávať, že sa objavia nové nápady. A pre zmenu netreba ísť ani tak ďaleko ako by sa možno zdalo. Stačí, že namiesto pravidelnej návštevy vašej obľúbenej kaviarne skúsite nejakú novú, prípadne dáte šancu tej novootvorenej reštaurácii... Aj z pohodlia domova môžete natrafiť na nové veci, napríklad si vypočuť novú hudbu, ktorá sa možno odlišuje od toho, čo normálne počúvate. Prípadne môžete skúsiť experimentovať s oblečením, líčením, účesom alebo designom blogu či formátom článkov. Nesmiem zabudnúť ani pripomenúť, že sa nikdy nesmieme prestať učiť. Ja školu z duše neznášam, neznášam fakt, že sa musíme učiť to, čo je predpísané, popri tom je toľko vecí, ktoré ma zaujímajú a v škole o nich nepadne ani mienka. V tomto prípade sú vhodné rôzne kurzy, mnoho z nich môžete nájsť aj online a myslím si, že je to skvelá investícia, ktorá sa rozhodne oplatí a rozšíri vám obzory v oblastiach, ktoré vás skutočne zaujímajú. V skratke: nebojte sa zmien, práve naopak, vítajte ich. Každá vám totiž život nejakým spôsobom oživí a spestrí.

○ V živote kreatívnych ľudí zohrávajú dôležitú úlohu aj ľudia, ktorými sa obklopujú. Možno sa to nezdá, no o tom, ako veľmi na nás ľudia vplývajú sa píše už naozaj všade. Posledné mesiace si to všímam aj ja. Väčšinu voľného času trávim s priateľom, ktorý je podľa mňa prototypom kreatívneho človeka, na každý problém vie nájsť milión riešení, má fantastické nápady a napriek tomu, že si o sebe myslím, že aj ja sa viem v živote a istých situáciách celkom vynájsť, on ma v tomto ohľade dosť prevyšuje. Navyše je veľmi dobrý nápad viac sa socializovať, spoznávať nových ľudí, pýtať sa na ich názory, ktoré nás môžu v mnohých prípadoch obohatiť a hlavne sa nesmieme báť prejaviť aj svoje vlastné. S týmto posledným vyhlásením trochu bojujem, keďže som introvertnej povahy a keď sa už novými ľuďmi bavím, väčšinou prídu na pretras len nezaujímavé témy a vznikajú z toho len tie otravné small talky. Snažím sa na sebe ale pracovať a verím, že sa v tomto čoskoro zdokonalím.

○ Netreba zabúdať ani na čas pre seba. Je skvelé, ak človek trávi veľa času s ľuďmi (ja to napríklad nedokážem, som veľmi citlivý jedinec a mám pocit, že ma davy ľudí zbytočne vyčerpávajú), no treba občas myslieť aj na seba. Je v poriadku zostať celý jeden deň doma a nič nerobiť, len ležať v posteli, pozerať seriály alebo čítať knižku. Je v poriadku, ak to nie je len jeden deň ale je ich viac. Je v poriadku zobrať sa a na pár dní odcestovať niekde ďaleko so svojim milovaným alebo osamote a dať na chvíľu pokoj všetkým sociálnym sieťam. Náš život by nám mal robiť radosť, mali by sme si užívať všetko, čo robíme. Doba je strašne rýchla a niekedy nie je na škodu spomaliť a začať si všímať všetky detaily sveta naokolo. Vnímať veci, za ktoré by sme mali byť vďační, keďže sa ich každý deň objaví veľa, len nie každý ich vie okamžite nájsť. Preto treba vďačnosť trénovať, otvára nám dvere do nového sveta, ktorý je o čosi krajší a pozitívnejší.

○ Čo sa týka práce, mali by sme prestať multitaskingovať. Je lepšie venovať sa jednej činnosti a to poriadne, dotiahnuť ju až do konca a byť hrdý na dobre odvedenú robotu. Odporúča sa tiež všade so sebou nosiť zápisník, nikdy totiž nevieme, kedy sa objaví inšpirácia a nejaký skvelý nápad, na ktorý môžeme počas dňa zabudnúť. Ja osobne zápisník pri sebe už nenosím, všetko si zapisujem do poznámok v mobile a osvedčilo sa mi to viac. Opäť tu ale platí, že by sa mal každý riadiť tým, čo mu viac vyhovuje. Kreativitu rozvíja aj zvedavosť. Ak ti počas dňa napadne nejaká otázka, s ktorou si lámeš hlavu a veľmi by si chcel/a vedieť odpoveď, neodkladaj to a nájdi si ju na internete. Mne tieto často zvláštne otázky prichádzajú na um hocikedy, najčastejšie keď sedím v kaviarni pri kapučíne alebo čakám na zastávke na autobus. Vždy si poviem, že si doma nájdem odpoveď ale nakoniec na to zabudnem. Vo voľnom čase sleduj motivačné videá, počúvaj zaujímavé podcasty a skôr, než začneš tvrdiť, že motivačné videá už nič nové neprinášajú a lezú ti hore krkom, skús im dať ešte šancu. Ja posledné týždne každodenne počúvam podcasty od Aileen a nemôžem si ich vynachváliť. Niekedy v blízkej dobe plánujem aj celý článok zameraný práve na podcasty, čiže stay tuned. No a nakoniec, asi najdôležitejší bod v rámci tohto odstavca: nesnažme sa byť dokonalými a dovoľme si robiť chyby. Sme len ľudia a nikto na svete nie je bezchybný. A nebojme sa toľko objektívnej kritiky, tá by nám mala pomôcť a motivovať k tomu, aby sme na sebe neprestali pracovať.

○ No a posledný bod je zameraný na ďalšie malé tipy, ako rozpumpovať kreativitu. Ak máte v rodine deti, skúste s nimi tráviť viac času, sú to totiž stvorenia s najväčšou fantáziou. Vidia svet celkom inak ako my dospelí a môžeme sa toho od nich veľa naučiť. Nájdite si nejaké nové hobby, navštevujte viac múzeá, galérie a miesta, kde to žije umením. Zapojte do svojho života prírodu, dovoľte si raz za čas vypadnúť od internetu a iných požieračov času a energie a choďte von stanovať alebo na túru. No a napokon: za dobre odvedenú robotu sa nezabudnite odmeniť, najlepšie balíkom horkej čokolády, ktorá tú kreativitu ešte viac rozpumpuje.

FAKTY O KREATIVITE

• spánok zlepšuje kondíciu, zvyšuje kreativitu a odbúrava stres
• preukázalo sa, že ľudia, ktorí ovládajú dva a viac jazykov sú viac kreatívni
• ľudia, ktorí sú považovaní za kreatívcov, majú slabšie nervy
• cestovanie, vodka a meditácia podporujú kreativitu
• len komunikácia o kreativite zvyšuje kreativitu
.

Kam dál

Reklama