Ako využiť zápisník?

27. srpna 2017 v 13:19 | MARY |  Tipy

Hneď v úvode by som chcela spomenúť nomináciu do Blog Summer Awards, konkrétne v kategórii Najlepší osobný blog. Určite vás nechcem nútiť, aby ste pre mňa hlasovali, jednak to sama nemám rada a jednak sú tam blogy, ktoré si to podľa mňa zaslúžia viac, minimálne preto, že na blogu.cz pôsobia o dosť dlhší čas. Každopádne, ak sa vám moje články páčia, prípadne máte radi tento blog, veľmi by ma každý hlas potešil ♥ (Hlasovať môžete tu). A teraz k veci. Na blogu hermator som pred istým časom čítala článok "11 tipov ako využiť denník" a ten nápad ma tak nadchol, že som jednoducho musela napísať aj vlastnú verziu tohto článku s mojimi ďalšími tipmi. Veľmi som sa snažila nijakým spôsobom nezasahovať do tipov, ktoré spomenula autorka vo svojom článku a prísť zase s niečím novým, takže poďme na to. Zároveň ak by ste si spomenuli na ďalšie možnosti, ako využiť zápsiník, určite sa o ne nezabudnite podeliť do komentárov.

1. FITNESS DENNÍK

Takmer celý minulý rok som sa venovala cvičeniu a zdravej strave. Mojím veľkým pomocníkom mi v tom čase bol fitness denník, ktorý som si zaviedla na začiatku mojej cesty. Každodenne som si do neho zapisovala všetko, čo som jedla a pila, koľko som cvičila, ako som sa jednotlivé dni cítila, okrem toho som si cvičenie aj plánovala, zároveň som si tam porovnávala výsledky a hromadila si v ňom nápady na zdravé recepty, prípadne si doň písala motivačné citáty, ktoré ma nakopli vždy, keď som to potrebovala. Keď si to tak spätne po sebe čítm, veľmi mi to chýba a chcem sa k tomu v blízkej dobe vrátiť.

2. PAMÄTNÍK

Aj vy ste si niekedy počas základnej školy viedli pamätníček? Zápisník, ktorý koloval od jedného kamaráta k ďalšiemu a každý vám v ňom zanechal nejakú kresbu, prípadne napísal nejaký spoločný nezabudnuteľný zážitok. Ja mám ten svoj doteraz - je ružový s mačičkami (teraz by som si ho už určite nekúpila :D) ale za ten čas sa mi v ňom stihlo nahromadiť celkom dosť kresieb, čiže jeho výmenu určite neplánujem. Pred pár mesiacmi som sa rozhodla k pamätíku vrátiť a tak aj práve teraz koluje v okruhu mojich blízkych a ten pocit nedočkavosti, kedy sa vám vráti a čo vám do neho nakreslia alebo napíšu je proste na nezaplatenie.

3. SCRAPBOOK

Ďalšia moja veľká závislosť pár rokov dozadu. Ani si poriadne nepamätám, koľko hrubých zápisníkov som zaplnila rôznymi výstrižkami z časopisov. Tieto scrapbooky boli zároveň skvelým zdrojom inšpirácie, keďže som si do nich lepila všetko, čo sa mi páčilo alebo ma nejakým spôsobom zaujalo (áno, spočiatku bolo ťažké prekonať sa a začať strihať napríklad stránku v Elle alebo inom pomerne drahom magazíne- kto ma pozná vie, že si knihy aj časopisy veľmi vážim a každé zastrihnutie mi trhalo srdce (to je zároveň aj dôvod, prečo v scrapbookovaní nepokračujem :D). Výsledok ale nakoniec vždy stál za to a keď som náhodou prekonávala krízu a nevedela som sa pohnúť napríklad s písaním článku, stačilo otvoriť zápisník a nápadov som zrazu mala až-až. Samozrejme, nemusíte si tam lepiť len výstrižky z časopisov, môžte si tam nalepiť úplne čokoľvek sa vám páči. Ja som tam mala okrem iného nalepené aj tri obaly od čajov, ktoré ma úplne uchvátili :D

4. DENNÍK VĎAČNOSTI

V angličtine to znie o dosť lepšie- Gratitude diary. Každodenne sa nám stane veľa krásnych vecí, ktorým možno ani nevenujeme pozornosť. Život ale pozostáva práve z týchto maličkostí, ktoré možno berieme ako samozrejmosť alebo ich považujeme za také malé a bezvýznamné, že sa nad nimi ani nepozastavíme. A to je chyba. Ak patríte k ľuďom, ktorí vedú príliš uponáhľaný život na to, aby si tieto veci všímali, skúste si dať na nasledujúce dni menšiu výzvu. Každý deň sa zastavte a premýšľajte nad tým, čom vám počas dňa urobilo radosť. Uvidíte, že ze pár dní budete schopní spomenúť si na viac a viac vecí a budete sa cítiť čoraz lepšie a spokojnejšie. U mňa to jednoznačne fungovalo a stále funguje.

5. ČITATEĽSKÝ DENNÍK

Stará dobrá klasika. Tiež si pamätáte na časy, kedy ste museli písať čitateľský denník povinne do školy? Ani by ma neprekvapilo, ak by vás práve táto skúsenosť od vášho vlastného čitateľského deníka odrádzala. Pravdou ale je, že keď je človek do niečoho nútený, veľa radosti mu to neprináša. Navyše ak ho ani knihy, o ktorých musí písať, v sktočnosti nebavili. Vlastný čitateľský denník je ale skvelá vec. Môžte si do neho zaznamenať každú knihu, ktorú ste prečítali (z vlastnej iniciatívy samozrejme :D), vypísať sa z pocitov, ktoré vás pri jej čítaní sprevádzali, spomenúť niektoré zaujímavé citáty z nej, nezabudnúť na stručný obsah a nejaké vaše záverečné hodnotenie. Pre niekoho je to možno zbytočná vec, pre mňa naopak je to celkom vychytávka, už len z toho dôvodu, že knihy milujem avšak moja pamäť je celkom nanič a preto si už po pár týždňoch neviem spomenúť na viaceré celkom podstatné detaily. Takto len stačí otvoriť váš čitateľský denník namiesto toho aby ste dlho hľadali potrebné informácie v hrubej knihe

6. RODINNÝ ZÁPISNÍK

Ak mám byť úprimná, nie som si istá, ako by sa práve tento typ zápisníka uchytil medzi ľuďmi, už len z toho dôvodu, že nie každý má v rodine také dobré vzťahy, aby si mohli niečo takéto dovodliť, prípadne zvyknú byť dospelí ľudia veľmi pracovne vyťažení a vo voľnom čase si chcú skôr oddýchnuť a venovať sa iným veciam. Predsa len som si ale povedala, že sem rodinný zápisník spomeniem, keďže mi to prišlo ako zaujímavý nápad a možno aj spôsob, ako sa k sebe navzájom trošku priblížiť? Pointou je, že by každý člen rodiny (tej blízkej - rodičia a súrodenci) napísal do zápisníka niečo o tom, ako prežil svoj deň, čo sa počas neho udialo, čo ho potešilo/prekvapilo a podobne. Myšlienka je to podľa mňa veľmi pekná len trošku ťažšie zrealizovateľná. Čo si o tom myslíte vy?
.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Heaven Heaven | Web | 27. srpna 2017 v 16:44 | Reagovat

Památník jsem taky měla. Dokonce jsem mám i nějaké obrázky od spolužáků ze základy. Ráda se do něj občas podívám, ale dneska už to asi moc nefrčí, že? Proč taky, v jedenácti má každý smartphone a tak si udělají selfie a mají vzpomínku, to my jsme ještě neměli :D
Před lety jsem vyráběla něco jako Scrapbook, ale nevěděla jsem, že to má jméno, prostě mě to bavilo a mohla bych se k tomu někdy vrátit, fakt se mi líbí, jak ty pěkné Scrapbooky vypadají.
Deník vděčnosti zní suprově, to bych možná taky zavedla :D
Čtenářský deník mám tak trochu na blogu :D
Rodinný zápisník by u nás neprošel, ale taky to zní dobře :)

Kdysi jsem byla ujetá na různé zápisníky a tak, ale od té doby, co mám vlastní notebook mě to nějak přešlo, čím to asi bude...

2 Heaven Heaven | Web | 27. srpna 2017 v 16:46 | Reagovat

P.S: v anketě jsem pro tebe hlasovala, určitě si to zasloužíš! :)

3 TimeForGlam TimeForGlam | Web | 27. srpna 2017 v 20:56 | Reagovat

Keď som bola menšia, tak som zbierala zápisníky a teraz ich využívam podobne :) Super tipy!

4 *Shock *Shock | Web | 27. srpna 2017 v 23:22 | Reagovat

Fitness deník jsem si jednou vedla, ale asi jen pár dní a pak jsem se na to vykašlala :D.

Památník jsem si jednu dobu vedla a docela dost dlouho a upřímně zrovna nedávno jsem přemýšlela, že si ho udělám znovu, ale stylem, co jsem v nějaký zajímavý den dělala a bylo by to jako psát si svůj cestovatelský deník:-).

Scrapbook jsem si nikdy nevedla, ale zkoušela jsem jen na papír si něco vystříhat a nalepit.

Deník vděčnosti jsem nedělala, ale psala jsem si na papírky pozitiva. Co se mi stalo v životě hezkého a to jen i maličkosti a to KAŽDÝ DEN a házela si to do sklenice "štěstí". Po roce jsem si to četla a měla jsem upřímný úsměv na tváři:-).

Čtenářský deník si pamatuji hodně dobře, ráda jsem ho vždy psala. Teď mám spíše čtenářský deník na mém blogu heh :D.

Rodinný nemám z důvodu, co si psala. Nemáme nejlepší vztahy v rodině.

Moc pěkný článek, strašně rychle se četl :D:-). A skvělý nápad se vždy cenní :-).

5 Michaela. Michaela. | Web | 28. srpna 2017 v 15:15 | Reagovat

Přemýšlím o založení si deníku vděčnosti! Ale ano, půjdu do toho!

6 Adela Adela | Web | 28. srpna 2017 v 21:10 | Reagovat

Hrozně dlouho zpátky jsem si chtěla psát deník, viděla jsem to v nějakém filmu a hrozně se mi líbilo, že bych si tam zapisovala různé zážitky, pocity, ale nikdy mi to nevydrželo dlouho.. Teď mám místo takového deníku blog :D Nejvíce mě z tvých tipů, co se zápisníkem, zaujal ten deník vděčnosti. Už dlouho si říkám, že se chci radovat z maličkostí, protože přece jen to, že ráno vstaneme z postele je dar :) Možná, když budu mít čas, vyhrabu nějaký ten starý zápisník a udělám si něco podobného.

7 KatkaInk KatkaInk | Web | 28. srpna 2017 v 22:54 | Reagovat

Myslím, že väčšinou týchto bodov som si prešla - mala som fitness diáre, pamätníky aj denník vďačnosti. :) Dnes mám už len jeden zápisník a používam ho ako To Do List :)

8 Hemitson Hemitson | Web | 28. srpna 2017 v 23:30 | Reagovat

Vším jsem si tak nějak prošla a ráda bych se zase aspoň k jednomu z nich vrátila. Uvidíme, který nakonec zvítězí.
Jinak co se týče toho rodinného- zní to opravdu skvěle, ale je vážně dost těžké to zrealizovat. Podle mě by to mělo napadnout hlavně rodiče a učit to děti už od začátku školy, aby si k tomu utvořily nějaký vztah, protože když to navrhne dítě, tak si akorát pomyslí, co to zase vymýšlí. :D

9 hermator hermator | E-mail | Web | 28. srpna 2017 v 23:55 | Reagovat

Jsem moc ráda, že jsem tě mohla inspirovat, aspoň vidím, jak jinak se dá ještě deník využít :) <3

10 Lu Lu | Web | 29. srpna 2017 v 11:21 | Reagovat

Pekné tipy, myslím, že ja by som ho využila momentálne ako plánovač, alebo finančný zápisník :)
<a href="http://lifeinpicturesbylu.blogspot.sk">LIFE IN PICTURES BY LU</a>

11 NaTyy NaTyy | Web | 29. srpna 2017 v 17:25 | Reagovat

Týjo, to jsem ani netušila jak lze jinak využít deníky :)

12 Markét.:) Markét.:) | E-mail | Web | 29. srpna 2017 v 19:23 | Reagovat

Památník byla skvělá věc :D ještě někde doma mám :)

13 Theresia Rossemari Theresia Rossemari | Web | 30. srpna 2017 v 10:22 | Reagovat

Vzpomínám na ty roky, kdy jsem byla na základce a všichni jsme mezi sebou měnily památníčky, bylo to uplně krásné.
A fit deník jsem si taky jednu dobu vedla, ale pak jsem přešla na blog, a nějak mě to víc baví tady :)

14 .foxx .foxx | E-mail | Web | 30. srpna 2017 v 18:19 | Reagovat

já mám pro zápisníky jediné využití - někam je postavit a koukat na ně, protože je mi líto do nich něco napsat :D :D ale všechny tyto tipy jsou moc krásné, zvláště ten "gratitude diary", protože to je podle mě něco, co není tak obvyklé a nadchne to :)

15 Teri Teri | E-mail | Web | 31. srpna 2017 v 8:23 | Reagovat

Zajímavý nápad tento článek napsat,oc se mi to líbilo. Jinak já mám zápisník akorát do školy😁. Co se týče hlasování už jsem hlasovala pro někoho jiného, protože jsem na tvém blogu právě a moc se mi líbí a hlavně desing, decentní, sladěný a přesto krásný❤

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama