Čaje a ich účinky

16. listopadu 2017 v 17:19 | MARY |  Zdravie a životný štýl

Veľký deň, ktorý sa zapíše do histórie tohto blogu. Po takmer roku a pol je tu prvý článok do rubriky Zdravie a životný štýl. Základ tohto článku som prevzala z môjho prechádzajúceho blogu, no obohatila som ho o niekoľko nových informácií a zopár vecí poupravila. Každopádne, v blízkej dobe by som sa chcela viac venovať pridávaniu do tejto rubriky a premýšľam nad tým, že sa najbližšie zameriam na kávu, na jej pozitíva a negatíva.

1. ZELENÝ ČAJ

Najznámejší zo všetkých tu spomínaných. Jeho liečivé účinky poznajú Číňania už po státisíce rokov. Vedci pomaly zisťujú, že pravidelné pitie zeleného čaju znižuje riziko vzniku rakoviny až o 60 %. Pitie zeleného čaju znižuje hladinu cholesterolu v krvi a vyrovnáva pomer dobrého cholesterolu so zlým, využíva sa teda tiež pri redukcii hmotnosti. Pomáha predchádzať upchávaniu tepien alebo Alzheimerovej či Parkinsonovej chorobe. Zelený čaj sa navyše ovedčuje aj ako dobrý pomocník ľudí so srdcovo cievnymi chorobami. Navyše obsahuje antioxidanty, podporuje zdravý rast buniek a má relaxačný a upokojujúci efekt. Môže spôsobovať nespavosť, čo je asi jediným jeho negatívom.

2. ČIERNY ČAJ

Znižuje riziko vzniku mŕtvice a dopomáha prietoku krvi. Rovnako ako jeho predchodca zelený čaj znižuje pravdepodobnosť vzniku rakovinových buniek. Jeho najväčší pozitívny vplyv možno badať na nervovej sústave. Ďalej zvyšuje mozgovú a duševnú činnosť. Jeho pitie sa odporúča najmä fajčiarom, keďže znižuje poškodenie pľúc spôsobené cigaretami, okrem iného má aj protizápalové vlastnosti. História čierneho čaju siaha do polovice 17. storočia.

3. HARMANČEKOVÝ ČAJ

Je známy ako relaxačný čaj obsahujúci oleje, ktoré priaznivo pôsobia na hladké svaly žalúdka a ukľudňujú ich, má tiež antibakteriálne účinky. Pomáha pri problémoch s trávením, podráždenými črevami alebo kolitíde (= choroba, ktorá spôsobuje zápal, opuch alebo bolesť sliznice hrubého čreva). Pri chronických problémoch je potrebné piť harmančekový čaj minimálne 2 mesiace, aby sa prejavili výsledky. Na prípravu stačí jedna polievková lyžica kvetov a hrnček vriacej vody.




ZÁZVOROVÝ: Je to výborný stimulant a taktiež osvedčený liek na žalúdočné choroby. Navyše má ešte veľa blahodárnych účinkov. Pomáha ľuďom, ktorých trápi nespavosť, pri kašli či bolestiach hlavy. Jeho história siaha opäť do Číny pred 2500 rokmi. Žuvanie čerstvého zázvoru taktiež znižuje bolesti zubov.

OVOCNÝ: Ovocný čaj ani nie je čajom v pravom zmysle slova. Jedná sa vlastne o sušené ovocie (jablko, hrozienka...). Tieto čaje vznikajú aromatizovaním, teda sa do neho pridávajú rôzne aromatické látky na prebudenie chuti.

BIELY: Biely čaj je nefermentovaný (= zachováva si svoj prírodný charakter i obsah účinných látok) a vyrobený z mladých púčikov a listov. Je zdrojom najsilnejších antioxidantov zo všetkých čajov, okrem toho má aj antibakteriálne účinky. Má nízky obsah kofeínu, dokáže znižovať zlý cholesterol a krvný tlak.

MÄTOVÝ: Pomocník pri tráviacich ťažkostiach, pomáha potláčať chuť do jedla a má protizápalové účinky.

Máte nejaké skúsenosti so spomínanými čajmi? Ak áno, s akými? Preukázali sa u vás ich liečebné účinky? Vyskúšal už niekto z vás čierny čaj? Nezabudnite mi do komentárov tiež napísať, aký čaj máte najradšej vy a ktorý som v článku zabudla spomenúť (ja som písala len o tých, ktoré sa osvedčili mne a ktoré mám najradšej).
.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 little-booktea little-booktea | E-mail | Web | 16. listopadu 2017 v 22:33 | Reagovat

Hezký článek, já piju zelený čaj s citrónem ❤nebo my kupujeme ty sypané, které asi 50 g stojí okolo 80 kč

2 Heaven Heaven | Web | 17. listopadu 2017 v 12:51 | Reagovat

Nejraději mám zelený čaj, ale jestli jsem na sobě vypozorovala nějaké účinky... Asi ne :D Ale je dobré to vědět :)

3 VeJa VeJa | Web | 18. listopadu 2017 v 21:06 | Reagovat

Ja som o čajoch robila prácu na strednú takže veľmi oceňujem, že niekto o nich tiež píše a že svet nie je plný len fajnových kávičkárov :D
ešte chýba pu-ehr, oolong, ale dobre, to sú už "poddruhy" :D
Zelený som pila roky ale po poslednej chrípke sa mi zmenili chute a pijem teraz ovocné a čierne :D
Taktiež aj kvitnúce! Tie sú viac na efekt ale viem si k tomu predstaviť krásny gif :D hešteg: VeJa a jej láska ku gifom

4 hermator hermator | E-mail | Web | 18. listopadu 2017 v 22:57 | Reagovat

čaje miluju, díky za super článek :)

5 Jull Šebková Jull Šebková | Web | 19. listopadu 2017 v 10:45 | Reagovat

Já čaje úplně zbožňuji, takže se mi hrozně líbí, že jsem se o nich něco víc dozvěděla. :D :)

6 Molly. Molly. | E-mail | Web | 19. listopadu 2017 v 10:46 | Reagovat

Moc super článek ♥ Já piju nejčastěji zelený, černý a zázvorový :P

7 Elis Minarová | http://elisminarova.blogspot.cz Elis Minarová | http://elisminarova.blogspot.cz | Web | 19. listopadu 2017 v 14:10 | Reagovat

Každý den piju zelený čaj a přijde mi, že se cítím daleko lépe. Dokonce jsem nebyla ani nemocná a ani nachlazená. Co se týče té nespavosti, tak je pravda, že poslední dva dny jsem nemohla usnout. Jestli za to může čaj, to ale nevím :) Moc hezký článek! ♥

8 violetnikol violetnikol | Web | 19. listopadu 2017 v 23:19 | Reagovat

Já piju jen zelený a černý, takže jsem i docela ráda, že jsem se o nich dozvěděla něco nového skrze Tvůj článek:) Jinak za mě jsou nejlepší čaje sypané, nejlépe tak vynikne jejich chuť a jde vidět, že je to skutečný čaj:)

9 BlondCliché BlondCliché | Web | 20. listopadu 2017 v 9:58 | Reagovat

Zelený čaj je zázrak, naučila jsem se ho pít každé ráno, je to takový můj ranní rituál :) Kromě zeleného čaje mám moc ráda i ovocný, obzvlášť teď v zimě :)

10 Irda Irda | Web | 25. listopadu 2017 v 17:41 | Reagovat

J teda miluju heřmánkový medunkový a taky mátový :D Ovocné a tak moc nepiju :D ani zelený díky kofeinu :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama