O levanduli

25. července 2018 v 12:29 | MARY |  Zdravie a životný štýl

Jupí jééj! Konečne som po dvojmesačnej pauze späť! Ani si neviete predstaviť ako veľmi som sa tešila na túto chvíľu, až si sadnem DOMA za počítač a budem môcť postupne pozverejňovať všetky články, ktoré som si počas tejto pauzy pripravila. Rekonštrukcia bytu je za nami, bývanie u priateľa bolo síce fajn ale blogovanie ako také mi veľmi chýbalo. Od tejto chvíle by ale malo všetko fungovať ako predtým, každý týždeň tu teda môžete očakávať minimálne jeden článok a vrhnem sa rovno aj do obiehania vašich blogov, ktoré som síce počas mojej pauzy navštevovala ale nedávala som o sebe príliš vedieť. Zároveň by som sa chcela poďakovať všetkým, ktorí aj napriek odmlke na tento blog nezanevreli a občas sem zavítali.

K levanduli mám vybudovaný veľmi silný vzťah. Možno to znie takto v úvode článku veľmi zvláštne ale pamätám si, ako ma v detstve maminka zásobovala vreckami naplnenými sušenou levanduľou, ktoré som si dávala pod vankúš a pred spaním som ich vždy držala v ruke a ovoniavala. Táto procedúra ma vždy upokojila a pravdepodobne vďaka nej som mala vždy taký skvelý spánok. Napriek tomu, že nie som obrovským zástancom alternatívnej medicíny, verím, že rastliny naozaj majú liečivé účinky a dokážu pomôcť pri rôznych chorobách alebo zraneniach. Sama neviem definovať, prečo si práve levanduľa získala najväčšie miesto v mojom srdci, hlavne keď boli súčasťou môjho života od mala aj iné rastlinky. Možno za to môže jej prekrásna vôňa, možno fakt, že mala u nás v domácnosti vždy miesto. Kto vie, aká je pravda, každopádne, ešte stále sa teším ako malá, keď nám doma pristane levanduľový olej alebo keď si večer privoniam ku vrecúškam, ktoré ma sprevádzajú aj v mojej dospelosti. Dnešný článok som sa rozhodla teda venovať práve tejto čarovnej rastlinke a verím, že si z neho odnesiete niečo, čo ste doteraz nevedeli.

Mňa osobne šokovala hneď prvá informácia, ktorú som na túto tému zistila a síce, že na vytvorenie jednej 15ml fľaštičky levanduľového oleja je potrebných celých 8 metrov štvorcových levanduľových polí! Zároveň tento levanduľový olej sa radí medzi najviac univerzálne a obľúbené esenciálne oleje po celkom svete. Anglické pomenovanie levanduľa (lavender) má podľa všetkého pôvod v latinčine- lividus (toto slovo sa vzťahuje na modrastý odtieň tejto rastlinky) a lavare (čo znamená: na umývanie)- levanduľa bola totiž v minulosti používaná na prevoňanie kúpeľov a oblečenia. Levanduľový esenciálny olej sa získava destiláciou z kvitnúcich vrcholov rastlinky. Levanduľa má široké spektrum využitia, pomáha na ukľudnenie, k lepšiemu spánku, pôsobí proti depresii, panickým záchvatom, vyrážkam, akné, uštipnutiam od hmyzu, modrinám, prechladnutiu, čiernemu kašľu, poraneniam a popáleninám, dokonca aj proti bolestiam uší! Ak chcete použiť levanduľový olej na ukľudnenie, existuje hneď niekoľko spôsobov ako to spraviť. Najviac účinným sa ale ukazuje vmasírovať si niekoľko kvapiek tohto oleja do dlaní a následne si ich priblížiť k tvári. Ďalším možným spôsobom relaxácie je napríklad aj masáž. Masáž levanduľovým olejom pomáha pri bolestiach svalov alebo kŕčoch. Pri akejkoľvek forme nevoľnosti sa odporúča naniesť si kvapku levanduľového oleja na koniec jazyka a za uši, prípadne aj do oblasti okolo pupka. Ak by vás zaujímalo, akým spôsobom vám môže levanduľový olej pomôcť v prípade popálenín (je jedno, či už od slnka alebo od horúceho čaju), opäť stačí aplikovať na popálené miesto niekoľko jeho kvapiek. Možno to znie až príliš rozprávkovo, no zabráni akémukoľvek sčervenaniu, opuchnutiu alebo inému náznaku popáleniny. Nižšie som vám spísala rôzne jednoduché, krátke a hlavne efektívne DIY recepty, ktoré vám môžu pomôcť v rôznych oblastiach, či už sa jedná práve o spomínané problémy s akné, suchou pokožkou, vlasmi alebo dokonca aj nespavosťou.
- Proti akné: Vatovým tampónikom naneste trochu oleja na miesto postihnuté akné alebo zmiešajte trošku citrónovej šťavy s niekoľkými kvapkami levanduľového oleja a opäť naneste na postihnuté miesto.
- Ak potrebujete zlepšiť celkový stav pleti, skúste tento jemný peeling. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu hnedého cukru, 1 polievkovú lyžicu medu a pár kvapiek levanduľového oleja a jemne premasírujte tvár.
- Ak bojujete so suchou pokožkou, stačí vám aplikovať niekoľko kvapiek levanduľového oleja priamo na pokožku alebo môžete primiešať levanduľový olej do vášho obyčajného nočného krému, čím dosiahnete ešte väčšiu hydratáciu
- Ak sa snažíte predísť vráskam prirodzeným spôsobom, zmiešajte 15 kvapiek levanduľového oleja so štipkou jojobového oleja, pridajte 5 tabletiek vitamínu E a uskladňujte v sklenenej fľaši. Aplikujte na tvár dvakrát denne pre najlepší efekt.
- A samozrejme nesmieme vynechať ani prvú pomoc na kruhy pod očami! :D Zmiešajte zopár kvapiek levanduľového oleja s gélom aloe vera a veľmi jemne vmasírujte do oblasti okolo očí.

- Čo mňa osobne celkom prekvapilo je fakt, že levanduľový olej môžete použiť aj na boj proti všiam! Stačí zmiešať niekoľko kvapiek levanduľového oleja s trochou kokosového oleja a túto zmes masírovať do pokožky hlavy približne 5 až 10 minút.
- Trápi vás vypadávanie vlasov? Zmiešajte zopár kvapiek levanduľového oleja s čistým mandľovým olejom a jemne masírujte pokožku hlavy približne 5 až 10 minút. Pre najlepšie výsledky nechajte vo vlasoch aj cez noc.
- Ak sa chcete zbaviť lupín, skúste kokosový alebo arganový olej približne 10 až 12 sekúnd zohrievať a primiešajte 10 až 15 kvapiek levanduľového oleja. Opäť vmasírujte do pokožky hlavy 5 až 10 minút.

- Ak vás trápi migréna, zmiešajte 3 až 5 kvapiek levanduľového oleja s 1 čajovou lyžičkou kokosového oleja a jemne vmasírujte do boľavého miesta
- Aj proti nespavosti sa dá bojovať. Nakvapkajte zopár kvapiek levanduľového oleja na váš vankúš, prípadne stačí, ak priamo pred spaním budete chvíľku vdychovať vôňu levandule priamo z fľaštičky. Táto príjemná vôňa zároveň znižuje pocity úzkosti a človek sa vďaka nej cíti viac uvoľnený.
- Z levanduľového oleja si môžete vytvoriť aj osviežovač vzduchu. Naplňte sprejovú fľašku 300ml destilovanej vody, ak je fľaška príliš malá, použite vody menej. Pridajte 25 až 30 kvapiek levanduľového oleja a poriadne fľašku pretrepte.
- A čo tak prvá pomoc na rany a poranenia? Očistite poranené miesto čistou vodou, usušte čistým vatovým tampónom a naneste niekoľko kvapiek levanduľového oleja. Pár kvapiek môžete pridať aj do čistej vazelíny na pery, hlavne ak ich máte boľavé a popraskané, prípadne levanduľový olej slúži aj na ukľudnenie príliš suchej alebo podráždenej pokožky.
- Pri uštipnutí hmyzom naneste niekoľko kvapiek levanduľového oleja na postihnuté miesto a môžete tak predísť opuchom prípadne následným bolestiam.
- Aj nôžkam občas treba dopriať relax. Naplňte lavor teplou vodou, pridajte niekoľko polievkových lyžíc soli a 10 až 15 kvapiek levanduľového oleja. Ponorte nohy do vody približne na 10 až 15 minút.

Ak by vás zaujímali ďalšie skvelé levanduľové DIY, nižšie máte zopár tipov

.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Heaven Heaven | Web | 25. července 2018 v 20:04 | Reagovat

Jsem ráda, že jsi zpět na blogu :)
Levanduli mám ráda. Ale nemůžu si teď vzpomenout jak voní, ale určitě ji znám :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama